Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
1379 kcal
|
Rasva: 46,23g | Prot: 91,33g | Hh: 152,86g.
Aamiainen: Café, Cruzília Queijo Parmesão , Amafil Tapioca, Ovo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Lounas: Frango Desfiado, Macarrão de Abobrinha, Repolho. Päivällinen: Activia Iogurte Ameixa, Natural Life Granola Diet. Välipalat/Muut: Ovo Cozido, Activia Iogurte Ameixa, Natural Life Farelo de Aveia, Mamão Formosa. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - repaivavl
|