Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
1790 kcal
|
Rasva: 70,42g | Prot: 162,47g | Hh: 125,22g.
Aamiainen: Laranjas, Tremoços, Ovo Mexido. Lounas: Continente Ervilhas Cozidas, Dourada Grelhada. Päivällinen: Couve, Frango (Pele Não Consumida). Välipalat/Muut: Laranjas, Maçã, Maçã, Laranjas. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ricardo2143
|