Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
921 kcal
|
Rasva: 30,86g | Prot: 88,70g | Hh: 73,53g.
Aamiainen: Голубика, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, ВкусВилл Яйцо Куриное, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Фитнес Бизе. Lounas: Globus Горошек Зелёный, ВкусВилл Икра Трески, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная. Päivällinen: ВкусВилл Кукис Шоколадный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Иришка 84
|