Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2014
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 31,65g | Prot: 73,85g | Hh: 217,04g.
Aamiainen: Томатный Сок, Творог (Полностью Обезжиренный), Растительное Масло, Самарский Бкк Булка Городская, Рудь Сливочное Масло Gold, Красные Помидоры, Зефир. Lounas: Дыня, Абрикосы, Красные Помидоры, Тушеные Овощи, Пангасиус. Päivällinen: Тушеная Свекла, Смак Пастушья Булка, Дыня. lisää...
|
|
2229 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 3 tuntia, Kotityöt - 5 tuntia, Vaellus - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|