Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
1214 kcal
|
Rasva: 47,45g | Prot: 58,37g | Hh: 136,42g.
Aamiainen: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Первый Вкус Йогурт Клубника-Личи, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Кунжутом. Päivällinen: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Кунжутом, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Barilla Спагетти . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|