Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
2061 kcal
|
Rasva: 125,04g | Prot: 131,82g | Hh: 104,30g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Сыр Российский, Копченый Лосось, Хлеб из Цельной Пшеницы. Lounas: Винегрет, Говядина Тушеная. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Мёд, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anthemion
|