Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
1572 kcal
|
Rasva: 80,43g | Prot: 77,57g | Hh: 130,42g.
Aamiainen: Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Бутерброд с Маслом и Сыром, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Запеченная или Жаренная Рыба. Päivällinen: Лента Фундук Жареный, SPAR Сочень с Вишней. Välipalat/Muut: Медовик. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|