Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
1727 kcal
|
Rasva: 64,14g | Prot: 81,74g | Hh: 206,51g.
Aamiainen: Островецкое Сосиски Мини Индюшата, Keddy Сироп со Вкусом и Ароматом Миндаля, Картофель Отварной, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Огурец (без Кожуры). Lounas: Go On Батончик Протеиновый с Клюквой и Ягодами Годжи, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Минскхлебпром Сушки с Ароматом Ванилина. Päivällinen: Омлет с Молоком, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), SPAR Зефир, Heinz Кукуруза Сладкая. Välipalat/Muut: Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SuperShoot
|