Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
1236 kcal
|
Rasva: 47,09g | Prot: 62,05g | Hh: 133,09g.
Aamiainen: Хачапури по-Аджарски, Кофе с Молоком, Льняные Семена, Йогурт Домашний. Päivällinen: Яйцо-Пашот, Макси Спагетти с Сыром . Välipalat/Muut: Пятерочка Апельсин, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. lisää...
|
|
1486 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 16 tuntia, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterina.begina
|