Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
1718 kcal
|
Rasva: 81,38g | Prot: 112,43g | Hh: 131,85g.
Aamiainen: Коровино Колбаса Докторская Традиционная, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lounas: Магнит Банан, Васькино Счастье Сметана 20%, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Ржаные, Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Галя, Maltagliati Farfalle (Бантики). Päivällinen: Миндаль Миндаль, Молком Творог Мягкий Натуральный 7%, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские с Сыром, Dr. Korner Хлебцы. Välipalat/Muut: Snickers Арахисовый Бунт. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|