Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 60,65g | Prot: 89,05g | Hh: 154,70g.
Aamiainen: Herbalife Skin Beauty Drink Colágeno , Herbalife Shake de Chocolate. Lounas: Lentilhas, Arroz Branco (Cozido), Omelete, Guacamole com Tomates, Cenouras Cozidas, Batata Assada. Päivällinen: Herbalife Pudim Proteico. Välipalat/Muut: Herbalife Barra de Proteína Citrus Lemon. lisää...
|
|
2161 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 3 tuntia, Uinti (hidas) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tamischossler
|