Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
1471 kcal
|
Rasva: 99,15g | Prot: 40,54g | Hh: 103,06g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Колбаса Докторская, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Lounas: Uni Dan Соус Краснодарский, Куриный Бульон, Бахетле Пельмени Русские Говяжьи, ЯНТА Майонез Провансаль, Восход Хлеб Черниговский. lisää...
|
|
211 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Поздравляю! 🎉😃Какой хороший отвесик! 💪👍
31 maalis 22 jäseneltä: Аленка Кузьмина
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|