Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
1596 kcal
|
Rasva: 42,95g | Prot: 100,43g | Hh: 204,77g.
Aamiainen: Инжир, Farm Boy Cheese, Dom Reserve Smoked Salmon, Авокадо, Виноград, Брынза, Dempster's English Muffin. Lounas: Myprotein Chocolate Peanut Butter, Огурец (с Кожурой), Патиссон, Помидоры, Рис, Лосось. Päivällinen: Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Лосось, Gugo Лаваш, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|