Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
1208 kcal
|
Rasva: 86,57g | Prot: 72,57g | Hh: 37,13g.
Aamiainen: SanCor Queso Danbo Light, Almendras, Frutillas, Café. Päivällinen: La Toscana Aceite de Oliva Virgen Extra, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Queso Azul o Roquefort, Costillas de Cerdo. Välipalat/Muut: Almendras, Nueces, La Serenísima Manteca, Pan Integral, La Serenísima Queso Danbo Light, Bocatti Jamón Natural Cocido. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|