Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
1033 kcal
|
Rasva: 45,78g | Prot: 70,87g | Hh: 86,78g.
Lounas: Nespresso Café, Melancia, Nestlé Creme de Leite, Quatá Creme de Leite, Ovo, Sadia Mussarela, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Päivällinen: Suco de Acerola, Suco de Laranja Natural. Välipalat/Muut: Caqui, Danone YoPRO 15G High Protein. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|