Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
761 kcal
|
Rasva: 70,60g | Prot: 23,76g | Hh: 9,24g.
Lounas: Sütaş Süzme Yoğurt , Sütaş Süzme Peynir, Extra Virgin Olive Oil. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - berkaydeveci35.
|