Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
46 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
955 kcal
|
Rasva: 43,05g | Prot: 69,45g | Hh: 76,87g.
Aamiainen: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Чизкейк Сан Себастьян ПП, Савушкин Продукт Творог 1%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мистраль Гречка Отварная. Lounas: Можно? Нужно! Блины со Сгущёнкой , Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Шоколадными Чипсами, Сырные Палочки. Päivällinen: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Иван-Поле Конфитюр, ВкусВилл Сыр Мягкий Буррата, Помидоры. Välipalat/Muut: Ростик'c - KFC Мороженое в Рожке. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akrasnovaaa
|