Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 33,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
1175 kcal
|
Rasva: 41,80g | Prot: 51,78g | Hh: 148,30g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Aldi Süssli, Tomatenmark, St.Mang Rubius der Würzige , Back Family Backpulver, Magerquark, Aldi Haferflocken, Salz, Ei. Lounas: Exquisa Quark Genuss Kirsche. Päivällinen: Knorr Salatkrönung Französische Art, Extra Natives Olivenöl, Aldi Geflügel-Fleischwurst, Tomatenmark, Eisbergsalat, Salz, Ei, Gartenkrone Cornichons, Back Family Backpulver, Magerquark, Aldi Haferflocken, Salz, Ei. Välipalat/Muut: Aldi Salzstangen, Jonagold, Möhren. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|