Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
608 kcal
|
Rasva: 4,67g | Prot: 84,18g | Hh: 62,16g.
Aamiainen: Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Coffee with Milk, Vital Proteins Collagen Peptides. Lounas: Green Giant Canned Asparagus, Applegate Farms Oven Roasted Turkey Breast. Päivällinen: Kale , Broccoli , Onions , Cabbage , Fulton Valley Farms Organic Chicken Boneless Skinless Breast. Välipalat/Muut: Strawberries , Vitavigor Breadsticks , Gala Apples. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|