Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
1706 kcal
|
Rasva: 60,51g | Prot: 76,22g | Hh: 210,87g.
Aamiainen: Doriana Manteiga, Café, Sadia Mussarela, Ovo, Maratá Cuscuz Flocão. Lounas: Ovo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Ovo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Suco de Laranja Natural, Maratá Cuscuz Flocão, Aveia em Flocos, Italac Leite Integral, Italac Leite em Pó Integral, Banana Nanica. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|