Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,0 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
1527 kcal
|
Rasva: 47,73g | Prot: 83,32g | Hh: 174,72g.
Aamiainen: Fettreduzierter Cappuccino. Lounas: Rindergulasch, Spätzle, Erdbeeren, Milsani High Protein Grießpudding Pur. Päivällinen: 100% Vollkornbrot, Traubensaft, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Mais, Thunfisch, Dornfelder, Sun Snacks Linsenchips Sour Cream. Välipalat/Muut: Favorini Neapolitaner, REWE Bio Maiswaffeln. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|