Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2022
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2022:
|
1561 kcal
|
Rasva: 70,49g | Prot: 107,65g | Hh: 128,96g.
Aamiainen: Славмо Кефир 2,5%, Творог 5%, Мёд, Банан, Хлопья Овсяные "Геркулес", Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Куриное Филе, Томатная Паста. Päivällinen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Славмо Кефир 2,5%, Сыр Гауда, Соевый Соус, Куриное Филе, Помидоры. Välipalat/Muut: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Грецкие Орехи, Растительное Масло, Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|