|
It’s hard to be consistent. 😞 When there’s company and friends, there’s always lots of delicious food.
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
972 kcal
|
Rasva: 31,12g | Prot: 68,68g | Hh: 106,43g.
Aamiainen: Fried Ham, Banana Shake, Whole Wheat Roll. Lounas: Soft Drink, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Baby Corn, Mixed Salad Greens, Chicken Casserole. Päivällinen: Soft Drink, Ground Pork (Cooked) , Refried Beans, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Flour Tortilla, Salsa. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
 Kommentit
In our society, good food (and lots of it!) is often a way to express love and friendship, so it can sometimes feel pretty uncomfortable to decline bigger/additional portions! I have learned to handle this by taking *my* preferred amount, then eating it verrry slowly, and being especially effusive with the compliments about the food and how delicious it all is! … just a suggestion … 😊
31 maalis 22 jäseneltä: grammalaura
|
31 maalis 22 jäseneltä: Hanelle23
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hanelle23
|