Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
43,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
1450 kcal
|
Rasva: 45,57g | Prot: 52,46g | Hh: 206,74g.
Aamiainen: Кукурузная Каша, Чай. Lounas: Додо Пицца Пицца Четыре Сыра, Куриные Наггетсы, Пицца Пепперони (36 см). Päivällinen: Цех 85 Вареники с Творогом. Välipalat/Muut: Mirel Торт Пломбирный , Огурец (с Кожурой), Апельсин, Помидоры Черри. lisää...
|
|
1331 kcal
|
Harjoitus:
Baletti - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SkinnyKris.{165 cm}
|