Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
2653 kcal
|
Rasva: 66,56g | Prot: 127,51g | Hh: 387,64g.
Aamiainen: Quick Deli Sándwich Jamón Queso, Lider Chaparritas, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Melón , Piña, Frutillas. Lounas: Tomates Cherry, Papa Cocida, Clara de Huevo. Päivällinen: Carozzi Tallarines 5, Tallarines Rojos, Ideal Pan de Molde. Välipalat/Muut: Sahne Nuss Chocolate con Almendras, PF Fiambre de Jamón Sándwich , Soprole Queso Gauda Laminado, Ideal Pan Molde Blanco. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alderetealejandro24
|