Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
982 kcal
|
Rasva: 52,03g | Prot: 68,21g | Hh: 67,56g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Овсянка. Lounas: Куриная Отбивная, Булгур (Вареный). Päivällinen: Куриная Отбивная, Огурец, Красные Помидоры, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: ТМК Бифидокефир, Семена Льна. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nata26.li
|