Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
1527 kcal
|
Rasva: 64,11g | Prot: 42,48g | Hh: 191,86g.
Aamiainen: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Ovo Frito. Lounas: Soberana Bala de Café. Päivällinen: Perdigão Salsicha Hot Dog, Nissin Miojo Galinha. Välipalat/Muut: Nutella Nutella, Nutella Nutella, Bompreço Pêssego em Calda. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|