Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
1764 kcal
|
Rasva: 63,98g | Prot: 156,25g | Hh: 136,57g.
Aamiainen: Ener Bio Haferkleie , Lidl Griechischer Joghurt, Kaffee, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Schinken, Spiegelei ohne Fett, Aldi Toastbrötchen Roggenmisch. Lounas: Twix White Minis, Dönersalat, IronMaxx Protein Bar Kokos. Päivällinen: Zirkulin Flohsamenschalen , Ener Bio Haferkleie , REWE Birne Abate Fetel, Banane, Lidl Griechischer Joghurt, Kania Röstzwiebeln, BioBio Rote Beete Gekocht, Konjaknudeln, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: BioBio Rote Beete Gekocht. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Agnese444
|