Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2022
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2018 kcal
|
Rasva: 77,13g | Prot: 97,66g | Hh: 233,12g.
Aamiainen: Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Bombbar Батончик Фисташковый, Голубец, Елисей Нут Тушеный с Овощами . Päivällinen: Магнит Банан, Мандарины, Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Первый Вкус Сметана 15%, Чебаркульское Молоко Творог 5%, Магнит Финики Сушеные. Välipalat/Muut: Зефир в Шоколаде, Коркунов Конфета, Пятерочка Виноград Тайфи, Морковь, Курица Гриль. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Garayeva1986
|