Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2022
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1725 kcal
|
Rasva: 56,19g | Prot: 107,13g | Hh: 202,49g.
Aamiainen: 오리온 돌아온 썬칩, 맥도날드 (McDonald's) 맥모닝. Lounas: 매일두유 고단백 식물성 단백질, 스타벅스 (Starbucks) 단호박 에그 샌드위치. Päivällinen: 두부, 알탕, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 어묵볶음, 공기밥, 생태찌개. Välipalat/Muut: 설탕, 자연주의 유기농 한손에 쏙 쌀과자, 딸기, 셀렉스 코어 프로틴 프로. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|