Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2022
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2199 kcal
|
Rasva: 106,95g | Prot: 100,76g | Hh: 187,98g.
Aamiainen: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Оливковое Масло, Красные Помидоры, Ветчина Куриная, Брокколи, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Lounas: Творожная Запеканка ПП, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Российский, Свекла с Чесноком и Майонезом, Борщ. Päivällinen: Riunite Ламбруско, Пельмени, Олива Факел Кета Слабосоленая, Castello Сыр с Перцем. Välipalat/Muut: Мария Ра Яблоко Фуши, Апельсин, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Активия Йогурт Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dtbeatrix
|