Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2022
|
119,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 56,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 23,00g | Prot: 81,27g | Hh: 223,92g.
Aamiainen: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Гречка Отварная. Lounas: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной, Магнит Минтай Отварной, Макароны Отварные, Морковные котлеты. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Кабачки Тушеные, Котлеты на пару куриные. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Курага, Яблочное желе. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastia_na_pp
|