Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2022
|
104,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 26,60g | Prot: 136,30g | Hh: 137,01g.
Aamiainen: Dulano Delikatess Putenbrust, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Kania Gulaschsuppe mit Rindfleisch . Lounas: Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken, Getoastetes Weißbrot, Develey Garten Kräuter Dressing, Ehrmann Schoko Pudding, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, More Nutrition Chunky Flavour Stracciatella, Milbona Quark Traum. Päivällinen: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Putenbrust Fleisch, Rinderhackfleisch, Thomy Sauce Hollondaise, Brokkoli. Välipalat/Muut: More Nutrition Chunky Flavour Stracciatella , Fruchtsalat, Milbona Skyr Pur, Marmorkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|