Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2022
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 58,32g | Prot: 121,33g | Hh: 120,12g.
Aamiainen: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Магнит Банан, Лебедевская Агрофирма Молоко с Нотой 2,5%, Monini Оливковое Масло, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Лебедевская Агрофирма Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Lounas: Ашан Апельсин , Пятерочка Лук Репчатый, Октябрьская Птицефабрика Фарш Куриный, Помидоры, Увелка Ячневая Каша Отварная. Päivällinen: Любятово Хлопья Мультизлаковые, Exponenta Дыня, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|