Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2022
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
1817 kcal
|
Rasva: 37,71g | Prot: 98,02g | Hh: 270,88g.
Aamiainen: Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Лента Яблоко, Магнит Апельсин, 35 Конфеты 35 Какао с Молоком , Овсяная Каша на Молоке, Liebendorf Сыр Гауда 45%. Lounas: Магнит Банан, Макароны Отварные, Карусель Котлета Домашняя, Финик. Päivällinen: Пекинская Капуста, Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Geneticlab Mass Gainer. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ulyana_cross
|