Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2022
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1997 kcal
|
Rasva: 52,05g | Prot: 131,59g | Hh: 222,02g.
Aamiainen: Miele, Twinings Thè, Motta Colomba, Milk Pro High Protein 20G Cacao. Lounas: Pane Bianco, Fagiolini Bolliti, Scorfano, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta di Semola (Cotta). Päivällinen: Matt Gallette Grano Saraceno, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Pane Multicereali, Primia Olive Taggiasche Denocciolate in Salamoia, Saclà Olive Nere Snocciolate, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Bianco da Tavola, Mutti Polpa di Pomodoro, Blu Mares Filetti di Orata. Välipalat/Muut: Fage Fruyo Stracciatella 1,8%, Arance, Caffè Macchiato. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Il Grande Puffo
|