Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2022
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1820 kcal
|
Rasva: 69,23g | Prot: 155,33g | Hh: 140,85g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Беларусь Сыр Минский 30%, Кофе (из Молотых Зерен), Лебедянь Молоко Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lounas: Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский, Лебедянь Молоко Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дайкон, Яйцо. Päivällinen: Красная Цена Сгущенка, Большая Кружка Ряженка 4%, Простоквашино Молоко 3,2%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Välipalat/Muut: Сочинский Хлебокомбинат Рожок Обсыпной, Макси Печенье Заварное с Вареной Сгущенкой. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|