Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2022
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1719 kcal
|
Rasva: 45,89g | Prot: 77,00g | Hh: 143,21g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Сыр, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, The Muesli Мюсли Запечённые с Бананом . Lounas: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Курица Вареная. Päivällinen: Рыба Вяленая, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Щедрые Хлебец Ржаной. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - elenka_rnd
|