Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2022
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2022:
|
805 kcal
|
Rasva: 34,05g | Prot: 21,98g | Hh: 106,60g.
Aamiainen: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). Lounas: Fitfut Caesar Salad Wrap. Päivällinen: Aice Dark Cookies, Telur Gulung tanpa Daging. Välipalat/Muut: Cadbury Dairy Milk Chocholate. lisää...
|
Painonnousu 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - friskafrilisia
|