|
Сегодня пятница, к 70кг не смогла вернуться. Каждый день переедала калорий и каждый день говорила себе: - «завтра вот точно».
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2087 kcal
|
Rasva: 102,83g | Prot: 54,38g | Hh: 250,83g.
Aamiainen: Яшкино Ирис Тираженный с Шоколадным Вкусом, Лаваш Армянский, Вологодское Масло Сливочное, Кофе с Молоком, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lounas: Яблоко Айдаред, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Фабрика Домашних Солений Чеснок Маринованный, Огурцы Кислого Рассола, Юбилейное Печенье Традиционное , Кофе с Молоком, Велес Сало Белорусское, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|