Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2022
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 48,59g | Prot: 103,09g | Hh: 154,27g.
Aamiainen: Regilait Lait en Poudre au Chocolat, Pâquerettes & Compagnie 50%Boisson à L' Amande & 50% Lait de Vache, Lidl Framboises Surgelés , Yoplait Petit Suisse 0%, Markal Graines de Chia Bio, Francine Farine , Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Oeuf. Lounas: Notre Jardin Épinard en Branches Surgelés, Suntat Tahin, Bjorg Riz, Lentilles à l'indienne, Carrefour Bio Purée Potimarron, Mâche, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Fromage de Chèvre Frais. Päivällinen: Nestlé Cini Minis Churros, Oeuf de Caille, Pommes (sans Peau), Prozis Peanut Butter Powder, Delisse Fromage Blanc 0%, Eco + Bacon Fumé au Bois de Hêtre , Carrefour Bio Purée Potimarron, Casa Azzurra Mozzarella Râpée, Panzani Coquillettes Cuites, Carapelli Huile Olive Bio, Oignons Rouges, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Aubergine, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Sojasun Yaourt Nature, Florette Batavia. Välipalat/Muut: Lotus Pate Speculoos, St Môret Ligne & Plaisir, Alpro Lait Vanille Amande, Pommes (sans Peau), Team Nutrition Crème de Riz Goût Cookie, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Oeuf de Caille. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|