|
zum Glück war das erstmal der letzte Geburtstag - aber eine schöne Feier, hoffentlich geht das jetzt wieder abwärts auf der Waage
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 32,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2068 kcal
|
Rasva: 116,99g | Prot: 88,47g | Hh: 166,71g.
Aamiainen: Cocktailtomaten, Mozzarella. Lounas: Langnese Viennetta, Ostmann Dillsauce, Salzkartoffeln, Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert. Päivällinen: Dulano Snackis, Butter, Von Allwörden Vollkornbrötchen. Välipalat/Muut: Milky Way Milky Way Minis. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|