Päiväkirja - Agi05, 01 huhti 22

Na endlich, 😉MEIN Stoffwechsel tut sich wirklich schwer...! Mehr umstellung an der Ernährung geht nicht mehr... Schön wäre es wenn es so weiter geht 😉

73,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.    Vielä jäljellä: 0,2 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1593 kcal

Rasva: 62,04g | Prot: 120,38g | Hh: 133,91g.   Aamiainen: Heidelbeeren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milbona Skyr Pur, Ja! Deutscher Gouda, Weizenbrötchen. Lounas: Ja! Schmand, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Aldi Sockeye Wildlachs. Päivällinen: Weintrauben, Aldi Haferflocken, REWE Joghurt Mild Pfirsich-Maracuja, Milbona Skyr Pur. Välipalat/Muut: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. lisää...

40 kcal

Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...