Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2022
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2178 kcal
|
Rasva: 63,93g | Prot: 146,49g | Hh: 247,93g.
Aamiainen: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Мандарины, Брест Литовск Сыр Российский, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кленово-Чегодаево Творог Обезжиренный, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Mamba Фрумеладки Сочный Центр, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, SPAR Язычки Слоеные. Päivällinen: Магнит Апельсин, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|