Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2022
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
920 kcal
|
Rasva: 46,00g | Prot: 33,02g | Hh: 95,65g.
Lounas: Burger King 6'lı Soğan Halkası, Patates Kızartması, McDonald's Big Mac. Välipalat/Muut: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. lisää...
|
|
1584 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 30 minuuttia, Pilates - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Betulberken
|