Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2022
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 52,61g | Prot: 136,36g | Hh: 137,34g.
Aamiainen: Магнит Апельсин, Parmalat Молоко 0,05%, Лента Изюм Светлый, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lounas: Bombbar Protein Cookies Cherry, Банан, Чайхона Салат Табуле, Куриная Котлета с Творогом. Päivällinen: Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Большая Кружка Молоко 2,5%, Parmalat Молоко 0,05%, Мёд, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Coffee Machine Американо с Молоком, Lindt Горький Шоколад 90%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - radmiladmitrievna
|