Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2022
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1836 kcal
|
Rasva: 60,61g | Prot: 54,21g | Hh: 196,28g.
Aamiainen: Бековский Пищекомбинат Бековский Лукум с Курагой, Сыр Гауда, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Дружба Сыр Плавленый, Черкизово Сосиски Сливочные. Lounas: Картофель Отварной, Капуста Тушеная, Сиртаки Сыр с Морской Солью. Päivällinen: Вино Красное Сухое, Бековский Пищекомбинат Бековский Лукум с Курагой, Греческий Салат, Черкизово Сосиски Сливочные, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Сыр Гауда, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ксения С)
|