Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2022
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2209 kcal
|
Rasva: 118,26g | Prot: 74,57g | Hh: 214,28g.
Aamiainen: 미역냉국, 포스트 그래놀라 카카오 호두, 그릭요거트, 오뚜기 딸기잼 , 딸기, 삶은감자, 일반 마요네즈, 식빵, 계란후라이. Lounas: 흥생농장 반숙란, CJ 비비고 왕교자, 삶은감자, 쌈무, 떡국떡, 오이냉국. Päivällinen: 오리온 스윙칩 갈릭디핑소스맛, 연세우유 크림치즈우유롤케익, 삼양 불닭소스, 일반 마요네즈, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 라이스페이퍼. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|