Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2022
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1920 kcal
|
Rasva: 118,45g | Prot: 135,63g | Hh: 79,70g.
Aamiainen: Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Хлеб из Цельной Пшеницы, Льняные Семена, Творог 9%. Lounas: Винегрет, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Приготовленная Морковь, Свинина Тушеная. Välipalat/Muut: Ананас. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anthemion
|