Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2022
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2022:
|
2143 kcal
|
Rasva: 93,06g | Prot: 108,37g | Hh: 226,41g.
Aamiainen: 香蕉, 三元 风味酸牛奶. Lounas: 煮鸡蛋, 三元 脱脂鲜牛奶, 水果麦片. Päivällinen: 凉皮. Välipalat/Muut: 蜂蜜, 三元 脱脂鲜牛奶, 康比特 乳清蛋白粉, 黄飞红 花生. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - xiaolei.tien
|